Warum ist Obst und Gemüse so wichtig?

Obst und Gemüse sollten einfach zu unserem täglichen Essen dazugehören. Es versorgt uns mit den Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien, die wir jeden Tag wirklich dringend brauchen und stärken damit unsere natürlichen Abwehrkräfte. So sind wir besser gegen Erkältungen und Grippe sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen oder Diabetes geschützt. Anstatt Chips und Süßes könnte man doch feine Gemüsesticks oder leckere Obsthäppchen knabbern. Wer will nicht gesund bleiben???

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